うちのごはん:みんなのアイデアが詰まった投稿レシピサイト

南瓜雑穀餡かけ

(2013-04-26 20:26:25)

雑穀を使った餡が決めてです。

厚揚げとズッキーニのピーナツ炒め

(2013-05-03 20:08:07)

ピーナッツ香ばしさとと蜂蜜入り
味噌の甘みが美味しい厚揚げの炒
め物です。

豆腐ステーキと焼き野菜の高菜おろし

(2013-05-06 18:37:05)

ごま高菜と大根おろしのたれで、
さっぱりと食べられる豆腐ステー
キです。

こんにゃく麺の冷やし中華

(2013-05-07 19:35:45)

茂蔵の黒酢にんにく大好きです。
黒酢の風味を活かして中華メニュ
ーができるのではと思い作りまし
た。臭いも強くないので食べやす
かったです。

こんにゃく麺の麻婆春雨風炒め

(2013-05-14 09:37:44)

春雨よりもさらに低カロリーなこ
んにゃく麺と、ひき肉の代わりに
大豆たんぱくを使ったとってもヘ
ルシーな麻婆春雨です。

かぼちゃの豆乳玉子豆腐

(2013-05-17 10:34:16)

とろける食感とかぼちゃと豆乳の
甘みが美味しい玉子豆腐です。

こんにゃくラーメン 博多豚骨風

(2013-05-21 11:46:29)

どこからどう見ても豚骨ラーメン
！こんにゃく麺と豆乳ベースのス
ープだからダイエット中でも安心
です。

ほうれん草のキッシュ豆乳仕立て

(2013-04-20 13:25:51)

クリームの代わりに豆乳を使って
とってもヘルシー。野菜たっぷり
のなめらか食感のキッシュです。

夏野菜と大豆のムニエル タルタルソース添え

(2013-04-24 11:47:15)

ヨーグルトで作ったタルタルソー
スです。さっぱりとしていて、と
ってもヘルシーなのでたっぷりつ
けて召し上がれ！