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| 写真 | レシピ | オススメ度 | 調理時間 | |
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いんげんと蒟蒻の豆腐チーズ和えカルボナーラ風のインゲンとおから蒟蒻の和え物です。味はこってりだけどクリームの代わりに豆腐を使ったからヘルシーです。 [できあがりの分量]4人分 [投稿者名]ちち(65) [更新日]2013-04-30 10:13:44 |
★★★ | 10分以下 | |
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オクラとこんにゃく麺のぺペロンチーノ大豆たんぱくに豆乳こんにゃく麺を使った、超ヘルシーなペペロンチーノ！ [できあがりの分量]4人分 [投稿者名]ちち(759) [更新日]2013-06-17 14:33:41 |
★★★★ | 10分以下 | |
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韓国風おでんいつものおでんに一工夫、ピリ辛風味でカラダも心もぽっかぽか！材料はロールキャベツや練物、ふつうのおでんの具材でアレンジを。 [できあがりの分量]4人分 [投稿者名]あさり(12) [更新日]2010-11-04 14:32:21 |
★★★★ | 1時間以下 | |
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関西風★味しみじみ★おでん♪昆布と鰹節でしっかりだしを取って、下ごしらえもしっかり丁寧に作ります。決して煮立たせず、澄んだスープのまま仕上げるのが味の決め手かな。 [できあがりの分量]大きい土鍋いっぱい [投稿者名]うさまん(4) [更新日]2010-12-04 00:19:35 |
★★★★★ | 1時間以上 | |
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★★★★ | 30分以下 | ||
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根菜いっぱい★いり鶏にんじんやレンコンを花の飾り切りにすれば、御節のお煮しめにも応用できます。 [できあがりの分量]5～6人分 [投稿者名]うさまん [更新日]2010-10-24 22:31:47 |
★★★★★ | 1時間以下 | |
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★★★★ | 30分以下 | ||
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10分以下 | |||
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こんにゃくの和風カルパッチョレバ刺し風の赤いこんにゃくを使って、見た目と気分はマグロのカルパッチョ！ [できあがりの分量]4人分 [投稿者名]ヤマグチ [更新日]2013-04-06 19:12:18 |
30分以下 | ||
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こんにゃく麺の冷やし中華茂蔵の黒酢にんにく大好きです。黒酢の風味を活かして中華メニューができるのではと思い作りました。臭いも強くないので食べやすかったです。 [できあがりの分量]4人分 [投稿者名]ちち(264) [更新日]2013-05-07 19:35:45 |
★★★★ | 30分以下 |
